심리적 안정1 직장 스트레스 번아웃에서 벗어나기 위한 10가지 마음가짐 제가 직접 경험해본 결과로는, 우리는 일이나 생활 속에서 종종 심한 스트레스를 느끼고 번아웃 상태에 빠지게 되는데, 이를 극복하기 위해서는 명확한 마음가짐이 필요합니다. 번아웃을 극복하는데 도움이 되는 10가지 방법을 소개할게요. 👉👉직장 스트레스에서 벗어나기 바로 확인 1. 일과 생활의 균형 맞추기 일과 생활의 균형을 제대로 갖춘다는 것은 정말 중요해요. 현대 사회에서는 워라벨(Work and Life Balance)이라는 개념이 점점 더 강조되고 있는데, 그렇게 되기 위해서는 일과 개인 생활에 명확한 경계를 설정해야 해요.가정과 업무 속에서 균형을 찾기 위한 방법:업무 후에는 자신만의 휴식 시간을 가지기주말에는 취미 활동에 집중하기가족과의 시간을 소중히 여기기이러한 방법을 통해 나와 주변을 돌아.. 카테고리 없음 2024. 12. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
